Персональные тренировки,похудение и улучшение физической формы в Богородском г.о.
Тренировки проходят по адресу:
г.Ногинск,ул. Юбилейная32
г.Ногинск,ул. Юбилейная32
+7(916)434-45-37
albert.savchenkov.06@mail.ru
albert.savchenkov.06@mail.ru
Савчук Альберт Богданович-подберёт программу тренировок для результата.
Фитнес-тренер
Давайте достигать ваших целей вместе!
Первая индивидуальная тренировка 400р. до Нового года.
Первая индивидуальная тренировка 400р. до Нового года.
Резюме
Альберт Савчук Богданович - мне 19 лет. С 14 начал ходить в зал.Основным видом спорта профессионально занимался хоккеем 13 лет, совмещал с плаванием, 8 лет занимался плаванием,и 3 года занимаюсь армреслингом. Моя цель — помочь вам достичь ваших фитнес-целей, будь то похудение, набор мышечной массы или улучшение общей физической формы.
Я предлагаю индивидуальные программы тренировок, которые учитывают ваши уникальные потребности и уровень подготовки. Мой подход основан на научных методах и современных трендовых практиках, что позволяет добиваться максимальных результатов в кратчайшие сроки.
Я предлагаю индивидуальные программы тренировок, которые учитывают ваши уникальные потребности и уровень подготовки. Мой подход основан на научных методах и современных трендовых практиках, что позволяет добиваться максимальных результатов в кратчайшие сроки.
Образование
В 2023 году,окончил Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа Олимпийского резерва "КРИСТАЛЛ-ВОСТОК" освоил программу спортивной подготовки по виду спорта "хоккей", получил диплом об окончании спортивной школы.На данный момент прохожу обучение в университете "СИНЕРГИЯ" направление "Тренерская деятельность в спорте и фитнесе" Освоил программы "Доврачебная медицинская помощь"
"Педагогика физической культуры и спорта"
"Психология физической культуры и спорта"
"Теория и методика физической культуры и спорта"
"Основы общей физической подготовки".
"Педагогика физической культуры и спорта"
"Психология физической культуры и спорта"
"Теория и методика физической культуры и спорта"
"Основы общей физической подготовки".
| Зал Тренажёрный зал, довольно просторный и светлый. Помещение с высокими потолками и большими окнами,пол покрыт серым нескользящим покрытием. По периметру расположены силовые тренажёры и скамьи. Зал аккуратный и хорошо освещённый, подходит для занятий силовыми тренировками и общего фитнеса. |
Оставьте заявку.
Получите консультацию от тренера.
Отправляя данную форму, я даю Согласие на обработку моих персональных данных и соглашаюсь с Политикой конфиденциальности.
»
Спортсменам
Частота тренировок: 3 раза в неделю
Подойдёт юношам от 14 до 20 лет:
1. Взрывная скорость
2. Скорость на льду
3. Мощный бросок
Тренировка длится 1 час:
Индивидуальная тренировка 1200 р.
Тренировка с другом 2000р.
3 человека 2700р.
1. Взрывная скорость
2. Скорость на льду
3. Мощный бросок
Тренировка длится 1 час:
Индивидуальная тренировка 1200 р.
Тренировка с другом 2000р.
3 человека 2700р.
Подойдёт юношам и мужчинам от 16 до 30 лет:
1.Укрепление связок предплечий
2.Повышение координации и реакции
3.Освоение техники борьбы
Тренировка длится 1 час 30 минут:
Индивидуальная тренировка 1200 р.
Тренировка с другом 2000р.
3 человека 2700р.
1.Укрепление связок предплечий
2.Повышение координации и реакции
3.Освоение техники борьбы
Тренировка длится 1 час 30 минут:
Индивидуальная тренировка 1200 р.
Тренировка с другом 2000р.
3 человека 2700р.
Мужчинам и Девушкам
Комплекс тренировок для похудения или улучшения физической формы.
Тренировка длится 1 час 30 минут:
Индивидуальная тренировка 1200 р.
Тренировка с другом/подругой 2000р.
3 человека 2700р.
Тренировка длится 1 час 30 минут:
Индивидуальная тренировка 1200 р.
Тренировка с другом/подругой 2000р.
3 человека 2700р.
-
Похудение мужчинамПитание: дефицит калорий (рассчитывается индивидуально)
Питьевой режим: 0,5 л воды до/во время/после тренировки.
Частота тренировок: 3 раза в неделю. -
Похудение девушкамПитание: дефицит калорий (рассчитывается индивидуально)
Питьевой режим: 0,5 л воды до/во время/после тренировки.
Частота тренировок: 3 раза в неделю. -
Массонабор мужчинамЧастота тренировок: 3 раза в неделю
Питание: профицит калорий и достаточное количество белка. -
Улучшение физической формы девушкамЧастота: 3 тренировки в неделю
Питьевой режим: 0,5 л воды до/во время/после тренировки
Питание: сбалансированный рацион, соответствующий энергозатратам (при необходимости — умеренный дефицит калорий).
